몇주째 공부안하고있습니다ㄱ-
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'윽...그 동안 열심히 버텨주었던..관절들 고맙다'같은 말이나오는
처절한 상황에 쳐했습니다..
손목부터 팔꿈치 어깨 목 허리 골반 무릎 발목 까지...관절고갈의 신호가오기시작했습니다!! -_-
결리는 느낌..통증..움직일려고할때마다 공포가ㄷㄷ
이 상황은 지금까지 없었던 일로 최고로 절망적입니다..
앉았다가 일어나면 아주 죽어납니다 네ㅋㅋ
병원에가서 물리치료받아야할까 아니면 칼슘제를 섭취하면서 운동을해야할까
고민중입니다.. 아무리 생각해도 칼슘제섭취로 꾸준한 운동이 답인것같습니다
여러분 건강을 챙깁시다!! +_+
처절한 상황에 쳐했습니다..
손목부터 팔꿈치 어깨 목 허리 골반 무릎 발목 까지...관절고갈의 신호가오기시작했습니다!! -_-
결리는 느낌..통증..움직일려고할때마다 공포가ㄷㄷ
이 상황은 지금까지 없었던 일로 최고로 절망적입니다..
앉았다가 일어나면 아주 죽어납니다 네ㅋㅋ
병원에가서 물리치료받아야할까 아니면 칼슘제를 섭취하면서 운동을해야할까
고민중입니다.. 아무리 생각해도 칼슘제섭취로 꾸준한 운동이 답인것같습니다
여러분 건강을 챙깁시다!! +_+
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